#माघ (जनवरी-फ़रवरी) – इस महीने में भी आप गरम और गरिष्ठ भोजन का इस्तेमाल कर सकते है। घी, नए अन्न, गौंद के लड्डू आदि का प्रयोग कर सकते है। #फाल्गुन (फरवरी-मार्च) – इस महीने में गुड का उपयोग करे। सुबह के समय योग एवं स्नान का नियम बना ले। चने का उपयोग न करे। #चैत्र … Read more
इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च यानी आईसीएमआर द्वारा जारी एक नए दिशानिर्देश में सिफारिश की गई है कि चाय और कॉफी का अत्यधिक सेवन करने से लोगों को सावधान रहना चाहिए. आईसीएमआर ने राष्ट्रीय पोषण संस्थान यानी एनआईएन के सहयोग से देशभर में स्वस्थ भोजन की आदतों को बढ़ावा देने के लिए भारतीय नागरिकों के लिए 17 … Read more
कानपुर, 08 मई । सूरज की तल्खियों से तापमान लगातार बढ़ रहा है और वातावरण में नमी होने से उमस भरी गर्मी लोगों को परेशान कर रही है। इससे शरीर से निकलने वाला पसीना चिपचिपाता है और लोग चिड़चिड़ापन के शिकार हो जाते हैं। ऐसे में गर्मी से बचाव के लिए हल्के रंगे के सूती … Read more
विश्व में इतनी सारी नई नई बीमारियों ने जन्म ले लिया है कि अब तपेदिक यानि टीबी को या तो बड़े हल्के में लिया जाने लगा है या फिर इस बारे में अधिक प्रचार प्रसार भी नहीं किया जाता. किन्तु याद रखिए ये बीमारी आज भी हमारी धरती पर मौजूद है और आज भी इंसानों … Read more
पहले बच्चों को सूजी, मैदा और आटे में भेद करना सिखाइये । पहले बच्चों को मूंग, मसूर, उडद, चना और अरहर पहचानना सिखाइये । पहले बच्चों को मख्खन, घी, पनीर, चीज़ के बीच अंतर और उन्हें बनाने की जानकारी सिखाइये । पहले बच्चों को सोंठ और अदरक, अंगूर और किशमिश, खजूर और छुहारे के बीच … Read more
पानी हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है. एक नॉर्मल इंसान की बॉडी में 70 फीसदी हिस्सा पानी का होता है. गर्मियों में तो हमें समय-समय पर प्यास लगती है. लेकिन सर्दियों में ऐसा नहीं होता. इसलिए ठंड में बॉडी के डिहाइड्रेट होने की संभावना अधिक होती है. पानी हमें कई प्रकार की समस्याओं से दूर … Read more
सर्दियों का मौसम आ चुका है. इस मौसम में सेहत का विशेष ख्याल जाता है. ठंड में कोई भी . सर्दी, खांसी, जुकाम, गले में खराश, जैसी आम बीमारियों की चपेट में सकता है. ठंड में गर्म तासीर वाली चीजों का सेवन करना चाहिए. इस मौसम में खजूर और छुहारा खाना सेहत के लिए लाभदायक होता … Read more
नई दिल्ली. अस्पताल में 24 घंटे भर्ती हुए बगैर भी अब मेडिकल क्लेम लिया जा सकेगा. बीमा नियामक एवं विकास प्राधिकरण (इरडा) के नए नियम के मुताबिक मेडिकल इंश्योरेंस में क्लेम पाने के लिए 24 घंटे अस्पताल में भर्ती होना जरूरी नहीं है. बीमा नियामक एवं विकास प्राधिकरण (इरडा) के नए नियम से बीमाधारकों को फायदा … Read more
