योग और स्वास्थ्य

बिजी लाइफस्टाइल में न एक्सरसाइज और ना ही योगा करने का समय मिलता है. दिनभर लगातार ऑफिस में बैठने और फिजिकल एक्टिविटी न करने से वजन बढ़ने की समस्या बढ़ती ही जा रही है. ऐसे में हर दूसरा इंसान जिम और डाइट की प्लानिंग जरूर करता है लेकिन दूसरे ही दिन उसे सुस्ती घेर लेती … Read more

युवाओं के अलावा आजकल 14 से लेकर 18 साल के बच्चों में भी खराब मेंटल हेल्थ की समस्या बढ़ रही है. टीनएज उम्र में बच्चों में कई तरह के बदलाव भी हो रहे होते हैं और इस दौरान उन्हें बहुत सी नई चीजों का एक्सपीरियंस मिलता है. जिसकी वजह से भी उन्हें कई बार बड़ी मुश्किलें … Read more

दुनिया भर में करीब 2 करोड़ लोग मोटापे के शिकार हैं. मोटापा की मुख्य वजह अनियंत्रित और अनहेल्दी खान-पान और शिथिल लाइफस्टाइल है. हालांकि लोग अपने वजन को कम करने के लिए कई तरह की तरकीबें अपनाते हैं. लेकिन अधिकांश लोग इसमें असफल हो जाते हैं और वजन ज्यों का त्यों रहता है. ऐसे में यदि … Read more

छोटे बच्‍चों को खाना खिलाना एक मुश्किल काम है. उनकी पसंद की चीजें बनाने के बाद भी वे खाना पसंद नहीं करते, या फिर किसी एक चीज को ही खाते रहते हैं जिसकी वजह से पर्याप्‍त पोषण की उनके शरीर में कमी हो जाती है. कई बार बच्‍चा ठीक ठाक दिखाई देने के बाद भी कई … Read more

दिनांक २ जुलाई को, सीकेएनकेएच फाउंडेशन बिहार समिति के वित्त सचिव सुश्री रत्ना कुमारी ने रामदयालुनगर स्थित भिखनपुरा गांव में घर घर जाकर पैड का वितरण किया । तथा महिला स्वच्छता के लिए जागरूक किया। सुश्री रत्ना कुमारी ने पैड का इस्तेमाल करके कैसे स्वच्छ रह सकते हैं, इसके बारे में घर घर जाकर समझाया … Read more

स्वर्ण प्राशन की परंपरा दक्षिणी और उत्तरी भारत में बहुत ही प्रचलित है, वहां के अभिभावक अपने बच्चों को जन्म उपरांत 15 साल की उम्र तक स्वर्ण   प्राशन करवा रहे हैं।उत्तर पूर्वांचल में पहली बार इसका प्रचलन डॉ सोनम पांडेय ने किया। उन्होंने 2020 के जुलाई महीने में इसकी शुरुआत अपने पूत्र के लिए की, … Read more

ये फल खाया है आपने टैस्ट कैसा होता है बताओ । गर्मियों में उत्तराखंड (Uttarakhand) के पहाड़ों में कंटीली झाड़ियों के बीच उगने वाला एक रसदार फल होता है जिसे हिसालू (Hisalu) कहते हैं.हिसालू को हिमालय की रास्पबेरी भी कहा जाता है. इसका लेटिन नाम रुबस इलिप्टिकस (Rubus elipticus) है , जो कि Rosaceae कुल … Read more